Nasiona Chia Szałwia Hiszpańska 200g

Chia jest jednoroczną rośliną, o szerokich liściach i niedużych, fioletowych lub białych kwiatach. Owoce chia zawierają dużą ilość owalnych nasion. Mimo małych rozmiarów nasiona chia są jednym z najbogatszych w wartościowe składniki odżywcze, jedzeniem na świecie.

Parametry:

Kraj pochodzenia: Paragwaj
Barwa: czarna, biała, szara, beżowa
Skladniki: nasiona chia
Zapach: swoisty, bez zapachów obcych
Smak: swoisty, bez posmaków obcych
Wygląd: nasiona całe, bez uszkodzeń, dobrze wykształcone i pełne
Opakowanie: saszetka przezroczysta typu DOYPACK z zamknięciem strunowym

Dawkowanie:
Dorośli - od 15 g nasion (2 łyżki) do 41g (5 łyżek) chia dziennie.
Dzieci od 5 do 18 lat - 1.4 do 4.3 g nasion dziennie.

Stosowanie:
Ze względu na swoje właściwości, nasiona chia powinny znaleźć się w menu każdego. Można je spożywać i przyrządzać na wiele sposobów, zależy to jedynie od wyobraźni i upodobań. Jest wiele sposobów, poprzez które możemy je włączyć do naszej diety. Można je dodawać między innymi do:

koktajli
puddingów
sałatek, naleśników, omletów, kasz
musli, płatków, owsianki
zmielone można dodać do wypieku chleba, ciast czy naleśników lub jako zamiennik bułki tartej
ze zmielonych nasiona przyrządzić budyń
zalać gorącą wodą w celu uzyskania żelu, który doskonale nawadnia organizm
jeść jako przekąskę lub posypywać kanapki
rozdrobnić i w postaci sproszkowanego ziarna używać ich jako zagęszczacza do zup i sosów
można jej dodawać do dżemów, owsianek, jogurtów, sałatek i innych przetworów na ciepło lub zimno.